LICHAAMSGERICHTE THERAPIE
HOOFD EN LICHAAM IN VERBINDING
Ontdek hoe je de connectie tussen je lichaam en geest kunt versterken en gebruik deze inzichten om zowel mentaal als fysiek beter te worden. Ik help je luisteren naar je lichaam zodat je gezonder en meer in balans kunt leven.
WAT IS LICHAAMSGERICHTE THERAPIE?
Lichaamsgerichte therapie erkent dat je lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Deze therapie helpt je om te begrijpen hoe je lichamelijke sensaties en emoties samenwerken. Je leert de signalen van je lichaam begrijpen en gebruiken om je algehele welzijn te verbeteren.
HOE WERKT HET?
LUISTEREN NAAR SIGNALEN
Leer te begrijpen wat fysieke symptomen zoals hoofdpijn of spierspanning je kunnen vertellen over je emotionele staat.
HOLISTISCHE TECHNIEKEN
Gebruik methodes zoals ademhalingstechnieken, zelfcompassie en haptonomie om een dieper zelfbewustzijn te ontwikkelen en je welzijn te bevorderen.
DE VOORDELEN VAN LICHAAMSGERICHTE THERAPIE
-
Verminderen van Stress
Door bewust te worden van hoe je lichaam op stress reageert, kun je effectiever ontspannen en je stressniveaus verlagen.
-
Verbeteren van Emotionele Gezondheid
Leer emotionele blokkades herkennen en verwerken door te begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen.
-
Versterken van Zelfinzicht
Ontwikkel een beter begrip van jezelf door nauwer te luisteren naar je eigen lichamelijke signalen.
MIJN AANPAK
Mijn training omvat diepgaande studies in velden zoals mindfulness, Ayurveda en de fysiologie van emoties, wat mij unieke inzichten en vaardigheden geeft om jou te ondersteunen. Samen werken we aan praktische, op maat gemaakte oplossingen die passen bij jouw levensstijl en uitdagingen.
ERVAAR HET ZELF
Wil je leren hoe je beter naar je lichaam kunt luisteren en een gezonder leven kunt leiden? Boek een gratis kennismakingsgesprek om te zien hoe lichaamsgerichte therapie jou kan helpen.